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    看球賽別激動 謹防高血壓腦出血

    來源:西安新聞網
    2022-11-22 21:22

    原標題:看球賽別激動 謹防高血壓腦出血

    西安報業全媒體記者 王超 張黎娜

    西安新聞網訊 11月21日0時,萬眾矚目的卡塔爾世界杯終于開始了,32支球隊將在接下來近一個月的時間里披荊斬棘,爭奪大力神杯。相信很多小伙伴都會備好啤酒、炸雞,準備深夜看球,體驗足球激情。但有高血壓、高血糖、高血脂等“三高”的中年或老年,球迷,在觀看球賽時一定控制好情緒莫激動,謹防嚴重腦血管意外(即高血壓腦出血)。

    據交大二附院神經外科黃廷欽博士講,高血壓腦出血是神經外科最常見的腦血管疾病之一,具有較高的致殘率、致死率。高血壓患者本身血管壁很脆弱,血壓突然升高就可能引起腦小動脈破裂,出現腦出血,進而引起頭痛、惡心、嘔吐、偏癱、言語不清甚至昏迷等癥狀。高血壓腦出血多見于50歲以上的患者,通常男性多于女性,近年來發病率逐漸年輕化。此外,氣溫驟降,用力排便、情緒過于激動、劇烈咳嗽等,均容易導致血壓上升,導致患者血壓控制不佳,進而容易導致腦出血發生。

    那么世界杯期間,如何預防腦出血?

    (1) 定期監測血壓,按時口服降壓藥物。測血壓時注意保持環境安靜、溫度適宜、情緒平穩,安靜休息5分鐘后再進行測量。每日早晚各測一次。高血壓應按時吃藥,調整藥物劑量需聽從醫師指導。

    (2) 避免高鹽、高糖、高脂肪食物,這些食物會讓血管硬化變脆,容易破裂出血。

    (3) 控制體重,合理進行體育運動,可明顯起到降低血壓的效果。

    (4) 保持心情舒暢,避免情緒激動或精神緊張,平常心看球。

    (5) 戒煙、限酒,保持足夠的睡眠和休息時間。

    (6) 保持大便通暢,避免用力咳嗽,避免用力。

    (7) 季節更替,注意根據季節增減衣物;加強血壓監測,1-3月、9-12月的高血壓腦出血發病率明顯偏高。

    (8) 如血壓明顯升高伴頭痛、惡心、嘔吐、肢體無力等,及時就醫;如患者出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐肢體無力、言語不清等早期癥狀并血壓明顯升高,應及時就醫。避免擅自亂用藥物,比如抗血小板聚集藥物,阿司匹林腸溶片,不僅不能降血壓,反而容易導致出血增多,致病情惡化。

    如果發生了高血壓腦出血,怎么辦?對于出血量較少,血腫穩定,意識清楚的患者,可以選擇藥物治療。針對出血量較大,血腫進行性增多,伴嚴重高顱壓甚至腦疝,意識不清的患者,應緊急進行血腫清除手術,以挽救生命。

    責任編輯:王妍

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